Покопавшись в различных приложениях для медитаций хочу подсветить одно, понравившееся больше всех: https://www.stopbreathethink.com/. К недостаткам его можно отнести отсутствие поддержки русского языка.
Ключевые преимущества, замеченные мной:
- Не требует возможности присылать уведомления, а значит не будет отвлекать в неподходящий момент
- Спрашивает и сохраняет статистику физического, ментального и эмоционального состояния перед и после каждой медитации
- Предлагает разные медитации в зависимости от текущего состояния
- Неплохой набор медитаций в бесплатном пакете
- Не пытается тащить по придуманному авторами «курсу молодого бойца»
Итого это удобное приложение когда есть 3-10 минут свободного времени на улучшение медитации. И когда оказываешься в некомфортном состоянии и хочешь из него переключиться. Советую попробовать недельку им попользоваться.